Día Mundial del Deporte para el Desarrollo y la Paz

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Celebración del Día Mundial del Deporte para el Desarrollo y la Paz

Desde 2013 todos los 6 de abril se conmemora el Día Mundial del Deporte para el Desarrollo y la Paz. A propuesta de la Asamblea General de las Naciones Unidas se insta que la sociedad civil y el sector privado y público creen conciencia sobre la importancia del deporte y el juego como derecho fundamental y como ejes vertebradores de sociedades y culturas.

El deporte sirve para estrechar lazos siendo un lenguaje universal que transciende culturas, fronteras y naciones. El respeto por el contrincante y las reglas del juego son valores clave que fomentan la sana competitividad y la prevención de conflictos. Además se reconoce la importancia del deporte como facilitador del desarrollo sostenible, promoviendo la tolerancia y el respeto.

Durante la infancia el deporte es clave para garantizar un desarrollo pleno del niño y adolescente. Son muchos sus beneficios tanto a nivel físico, como psicológico e integral.

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¿Por qué es importante el deporte en la adolescencia de tu hijo?

Hay estudios muy reveladores que han investigado la relación entre el deporte realizado durante la adolescencia y la salud. Y no solamente se refieren a vivir más saludable durante esta etapa, sino que los efectos se extienden al resto de la vida:

  • El deporte que se ha practicado durante la adolescencia, es un predictor de la masa ósea en la edad adulta. Los deportes de alto impacto como el fútbol o el hockey son los que mayor desarrollo de masa ósea aportan.
  • Practicar deporte durante la etapa adolescente se relaciona con una buena salud cardiovascular. Un adolescente que practica deporte con regularidad tendrá menos posibilidades de padecer un infarto o sufrir alteraciones de su aparato circulatorio en la edad adulta.
  • Las mujeres que habían practicado deportes de equipo en su adolescencia tenían un 14% menos de probabilidades de muerte por cáncer. Además tenían estadísticamente 10% menos de probabilidades de morir por causas naturales
  • La diabetes también mejora con la práctica deportiva. Los adolescentes que practicaron ejercicio físico regular mejoraron sus niveles de resistencia a la insulina en un 17%.
  • Aquellas mujeres con sobrepeso en su etapa de adolescencia tienen casi el doble de posibilidades de padecer depresión a partir de los 65 años

Bibliografía consultada para escribir «Día Mundial del Deporte para el Desarrollo y la Paz»

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Ir a la fuente / Author: Félix Martínez

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